Estate: l’alimentazione giusta per pelle e capelli

L’estate è per molti la stagione più bella dell’anno: vita all’aria aperta, tanto sole, mare, vacanze. La nostra pelle ed i nostri capelli invece potrebbero non pensare la stessa cosa: la stessa vita all’aria aperta, il vento, il mare, il sole, le vacanze rischiano inevitabilmente di danneggiarli ed indebolirli, associati ad un’alimentazione sregolata, un maggior consumo di bevande alcoliche e …

Gelato senza gelatiera

Fa caldo e i vostri bambini (o forse anche voi) avete voglia di un bel gelato? Perché non farlo in casa e senza l’uso della gelatiera?? Semplicissimo: prendete delle banane (soprattutto se sono mature o se stanno diventando nere), tagliatele a rondelle e congelatele! Dopo qualche ora, mettete le banane congelate in un frullatore insieme a del latte di riso …