Autosvezzare: GUIDA PRATICA PARTE 2

Continuiamo il meraviglioso viaggio nel mondo dell’autosvezzamento. Avrete sicuramente già letto il precedente articolo (se non l’avete già fatto, eccolo qui) e capito le principali differenze tra svezzamento tradizionale ed autosvezzamento. A mio modesto parere (e per esperienza personale), lo svezzamento tradizionale presenta un paio di svantaggi: Il bambino non distingue i sapori, i colori e le consistenze (tutto viene …

Autosvezzare: GUIDA PRATICA PARTE 1

Questa guida pratica su come AUTOSVEZZARE vuol essere un modo per chiarire una volta per tutte che AUTOSVEZZAMENTO non fa rima con “FAR FARE AL BAMBINO”, quanto piuttosto supportare la sua autoregolazione. Il concetto è un pochino difficile da capire così su due piedi, ma se avrete la pazienza e la voglia di leggere questo articolo (questo è solo la …

Autosvezzamento: quando iniziare?

Sul tema della differenza tra svezzamento ed autosvezzamento avevo già scritto un articolo qualche settimana fa (lo trovate qui). Adesso, care mamme che mi leggete sempre con molto entusiasmo, è il momento di sviscerare il tema dell’ autosvezzamento e, vi avverto già, forse non mi basterà quest’articolo! Cosa accade in pratica nell’autosvezzamento? – il bambino si siede a tavola con …

Allattamento al seno: miti da sfatare

Allattamento al seno: un processo naturale e fisiologico che ha inizio non appena il piccolo cucciolo d’uomo viene alla luce. O meglio. Riformulo la frase alla luce dei “nostri tempi”. L’allattamento al seno dovrebbe essere un processo naturale e fisiologico che si presume abbia inizio non appena il piccolo cucciolo d’uomo viene alla luce. Oggi come oggi l’allattamento ha perso …

Cambiare le abitudini alimentari dei bambini: missione possibile?

Molti genitori mi contattano disperati, chiedendomi dei suggerimenti per cambiare le abitudini alimentari dei loro bambini. Spesso mi dicono: “Dottoressa è una missione possibile?”. “Dite:è faticoso frequentare i bambini. Avete ragione. Poi aggiungete:perché bisogna, mettersi al loro livello, abbassarsi, inclinarsi, curvarsi, farsi piccoli. Ora avete torto. Non è questo che più stanca.E’ piuttosto il fatto di essere obbligati ad innalzarsi …

Svezzamento tradizionale vs autosvezzamento

Ricordo quando a Gennaio 2016 sentii la pediatra dire durante un controllo di routine “Ok signora, tutto procede per il meglio, adesso possiamo iniziare lo svezzamento di suo figlio”. Mi scrisse sul suo ricettario come preparare il brodino vegetale, le quantità della prima pappa, la quantità di omogenizzato o la quantità corrispondente di alimenti freschi, i cucchiaini di olio e …

La merenda del piccolo atleta

Caro lettore/lettrice, questo articolo su nutrizione e attività sportiva dei giovani atleti non vuole essere l’ennesima “pappa riscaldata” su quanto sia importante l’alimentazione quotidiana per tutti coloro che praticano sport. Parliamo di merenda e bambini! Sappiamo già che le nuove generazioni sono minacciate dalla diffusa sedentarietà e dall’epidemia di obesità, per questo motivo è necessario promuovere una sana ed equilibrata …

Alimentazione in gravidanza

La gravidanza è un evento fisiologico unico nella vita di una donna: solo in questa speciale circostanza la salute di un individuo dipende così strettamente dalla salute di un altro. Un buono stato nutrizionale prima del concepimento e una corretta alimentazione durante la gravidanza sono condizioni essenziali per garantire anche la buona salute del bambino che nascerà e permettere alla …